今年的初夏有些嘈杂

2023-07-11 22:35:51
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最后修改时间:2023-07-11 22:53:53

今年的初夏有些嘈杂

最近发生了挺多事情,身体莫名的疲惫和厌倦。回到家里,每次想准备开始运动时, 一股疲惫之感涌上心头,无力运动。

每每到家直接躺床刷手机和熬夜, 也不知道刷什么,大概刷的是自己一天的疲惫,熬的是自己无处释放压力。明明很疲惫,但是还是要刷手机,以至于睡眠不足, 往恶性循环。


有时候知道自己要做什么,但就是没有去行动~~

释放压力的最好的方式就是去外面走走看看,先给自己定一个计划,每个周末都出去爬爬山,看看外边的风景吧。

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